Cause, sintomi e prevenzione dell'osteocondrosi

Attualmente, in tutti i paesi del mondo, gli specialisti stanno lottando con l'osteocondrosi, poiché il numero di pazienti con diagnosi di questa malattia aumenta ogni anno.

L'osteocondrosi viene spesso diagnosticata nei giovani la cui età varia dai 15 ai 30 anni. Ciò è dovuto al fatto che lo sviluppo di questa malattia avviene in età socialmente attiva (la metà maschile della popolazione soffre di osteocondrosi in modo più grave).

Cos'è l'osteocondrosi?

L'osteocondrosi è una lesione dei dischi intervertebrali e di altri tessuti della colonna vertebrale. L'osteocondrosi si riferisce ad un processo degenerativo nei dischi intervertebrali. La colonna vertebrale si comprime, schiacciando i dischi che si trovano tra le vertebre. Nel tempo perdono la loro elasticità e ora le terminazioni nervose del midollo spinale iniziano a pizzicarsi. Si verifica dolore e appare gonfiore.

Nella fase avanzata dell’osteocondrosi, le persone affrontano gravi complicazioni, alcune delle quali causano disabilità.

Negli osteofiti è una crescita patologica dell'osso lungo i bordi della superficie ossea o dei processi articolari delle vertebre. Sembra dovuto alla prolungata instabilità del segmento motorio della colonna vertebrale dovuta a osteocondrosi o trauma spinale. In generale, questa è una reazione protettiva del corpo ai carichi pesanti, quindi se le escrescenze vengono rimosse, ritornano di nuovo.

Sintomi dell'osteocondrosi

L'osteocondrosi è accompagnata da sintomi caratteristici, che includono quanto segue:

• sindrome da dolore grave (tutti i pazienti, senza eccezione, lamentano tagli insopportabili, dolore acuto alla colonna vertebrale, che può essere alleviato con farmaci speciali);
• intorpidimento degli arti inferiori e superiori;
• spasmi muscolari;
• mal di testa (emicranie) che iniziano nella parte posteriore della testa e si diffondono alle regioni temporali e parietali;
• arti doloranti;
• dolore al collo che peggiora con qualsiasi movimento;
• sindrome dell'arteria vertebrale;
• vertigini, perdita di coscienza;
• la comparsa di mosche o macchie colorate davanti agli occhi;
• dolore al cuore e ad altri organi vicini;
• nevralgia intercostale;
• sparatorie alla schiena;
• si depositano i sali;
• freddezza degli arti inferiori;
• pelle d'oca, formicolio alla colonna vertebrale;
• secchezza e desquamazione della pelle;
• sudorazione aumentata o diminuita;
• spasmo delle arterie dei piedi;
• abbassare la temperatura della pelle degli arti inferiori, ecc.

Cause dell'osteocondrosi

Le cause dell'osteocondrosi possono essere l'ipotermia del corpo, le curve strette durante le quali le vertebre vengono spostate e il sovraccarico fisico.

Secondo molti esperti che hanno studiato questa malattia, la causa principale dell'osteocondrosi è un carico distribuito in modo errato sulla colonna vertebrale. Di conseguenza, nei pazienti, direttamente nei luoghi in cui viene applicata una pressione fisica eccessiva, si verifica un cambiamento nella struttura del tessuto cartilagineo.

I fattori provocanti dell'osteocondrosi sono:

• chinarsi;
• muscoli della schiena deboli (nessun corsetto muscolare);
• curvatura della colonna vertebrale;
• trovarsi in una posizione scomoda per un lungo periodo di tempo;
• sollevamento pesi;
• trascinare oggetti pesanti;
• stile di vita sedentario;
• disordini metabolici (il corpo del paziente manca di fosforo, calcio, magnesio, zinco e altre vitamine e microelementi utili);
• cattiva eredità;
• effetti negativi sul corpo causati da sostanze chimiche;
• malattie infettive passate;
• ipotermia generale del corpo;
• shock nervoso, stress;
• squilibrio ormonale;
• sport attivi e di forza;
• cambiamenti frequenti e improvvisi nella posizione del corpo;
• cadute, contusioni e altri tipi di lesioni spinali;
• cambiamento nell'elasticità del nucleo (gelatina);
• condizioni climatiche sfavorevoli che hanno un effetto dannoso sulle persone che dipendono dal tempo, ecc.

La causa del prolasso dei dischi intervertebrali è il sollevamento di oggetti pesanti ad angolo retto rispetto al corpo. Pertanto, prendi sempre il carico mentre sei accovacciato, questo proteggerà la tua colonna vertebrale.

Gradi di osteocondrosi

La medicina moderna definisce quattro gradi di osteocondrosi:

1. Nella prima fase è molto difficile identificare questa malattia. I pazienti non presentano sintomi pronunciati; avvertono un malessere generale, facilmente confondibile con altre malattie. Spesso nella prima fase dell'osteocondrosi le persone avvertono disagio alla schiena, ma lo associano a superlavoro, sforzo fisico, condizioni di lavoro difficili e quindi non rispondono tempestivamente al segnale di allarme del corpo. Questa malattia è lenta e spesso latente. Nella maggior parte dei casi, l'osteocondrosi al primo stadio viene rilevata per caso, durante un esame completo del paziente (radiografia, risonanza magnetica o tomografia computerizzata).
2. Il secondo stadio dell'osteocondrosi è accompagnato da dolore, poiché il paziente inizia i processi di distruzione del tessuto cartilagineo. Se al paziente non viene prescritta una terapia complessa, i suoi spazi intervertebrali si restringeranno troppo rapidamente e si verificherà la compressione delle terminazioni nervose, dei vasi linfatici e delle arterie sanguigni. Il dolore in questa fase dell'osteocondrosi viene alleviato con farmaci speciali. La malattia inizia a causare disagio ai pazienti, quindi sono costretti a rivolgersi alle istituzioni mediche per chiedere aiuto.
3. Il terzo stadio dell'osteocondrosi è accompagnato da cambiamenti fissi nella colonna vertebrale. Questa categoria di pazienti sviluppa scoliosi, cifosi, lordosi, si forma una gobba, ecc. Il trattamento costruttivo, se non ritorna, migliorerà significativamente le condizioni della colonna vertebrale e minimizzerà i difetti esistenti: curvatura, gobba, ecc.
4. Il quarto stadio di questa malattia è accompagnato da cambiamenti irreversibili nella colonna vertebrale umana. Sarà difficile per il paziente muoversi, poiché anche con il minimo movimento del corpo avvertirà un dolore lancinante. Svilupperà la compattazione del tessuto cartilagineo e lo spostamento delle vertebre e, parallelamente, si formeranno escrescenze patologiche del tessuto osseo. Molto spesso in questa fase dell'osteocondrosi i pazienti diventano disabili.

È possibile curare l'osteocondrosi?

Molte persone che hanno danni ai dischi intervertebrali sono interessate alla domanda: è possibile curare l'osteocondrosi e come farlo? Gli esperti delle principali cliniche del mondo che trattano questa malattia affermano che se l'osteocondrosi viene identificata in una fase iniziale, nella maggior parte dei casi è possibile ripristinare completamente la funzionalità della colonna vertebrale. Se un paziente si reca in una struttura medica negli stadi 3 o 4 della malattia, i medici possono solo migliorare le sue condizioni, poiché entrando in questa fase di sviluppo, l'osteocondrosi provoca la formazione di escrescenze ossee e un cambiamento nella forma della colonna vertebrale. In queste fasi, un risultato positivo può essere ottenuto solo con il trattamento chirurgico.

Dopo tale terapia, i pazienti iniziano periodi di remissione, che possono allungare da soli se si attengono alle raccomandazioni dei loro medici curanti:

• evitare situazioni stressanti;
• mangiare correttamente e razionalmente;
• impegnarsi nel nuoto e nella fisioterapia;
• ridurre il livello di stress sul sistema muscolo-scheletrico;
• normalizzare il sonno, ecc.

Terapia fisica per l'osteocondrosi

Nel trattamento dell'osteocondrosi, si raccomanda ai pazienti di impegnarsi nella terapia fisica. Un'attività fisica moderata, sotto l'attenta supervisione di un istruttore esperto, ha un effetto benefico sul sistema muscolo-scheletrico. Nei pazienti coinvolti nella terapia fisica, i processi metabolici vengono normalizzati, la mobilità della colonna vertebrale viene gradualmente ripristinata, viene creato un corsetto muscolare, ecc.

Oggi, nel trattamento dell'osteocondrosi, gli specialisti utilizzano varie tecniche di terapia fisica destinate a una parte specifica della colonna vertebrale. I pazienti dovrebbero iniziare l'esercizio quotidiano in gruppo e, dopo aver studiato il programma, possono eseguire una serie di esercizi a casa.

Esercizi per l'osteocondrosi

Durante la terapia fisica, i pazienti con diagnosi di osteocondrosi devono eseguire quotidianamente determinati esercizi:

• Con la testa inclinata in avanti, il paziente deve premere la zona della fronte con le dita intrecciate. Successivamente, dovresti premere: sulla regione occipitale, sulla tempia sinistra e sulla tempia destra.
• Il paziente deve premere sulla zona della fronte con la punta di quattro dita. Facendo movimenti fluidi, dovresti, per così dire, allungare la pelle per 45 secondi. Tali allungamenti possono essere eseguiti in diverse direzioni (con il loro aiuto si ripristina la circolazione sanguigna).
• Il paziente deve sedersi su una sedia o sul pavimento, mantenendo la schiena dritta e inclinando lentamente la testa all'indietro. Usa la mano per premere delicatamente il mento nella seguente direzione: su, giù. Dopodiché, devi girare lentamente la testa a destra e a sinistra.
• Siediti su una sedia e prova a toccare il petto con il mento. Durante questo movimento, dovresti incrociare le braccia e posizionarle sulla parte posteriore della testa, quindi applicare una leggera pressione. Si consiglia di rimanere seduti in questa posizione per non più di 1 minuto. Dopodiché, devi muovere le spalle, sollevandole su e giù, cercando di raggiungere le orecchie.

Automassaggio per l'osteocondrosi

Si consiglia ai pazienti con diagnosi di osteocondrosi di eseguire l'automassaggio.

Gli esperti hanno sviluppato diverse tecniche che aiuteranno i pazienti ad alleviare il dolore e a tonificare i muscoli:

• Accarezzare leggermente la zona della colonna vertebrale con una o entrambe le mani.
• Impastare i muscoli del collo, della parte bassa della schiena e della colonna vertebrale toracica. I pazienti devono pizzicare o eseguire movimenti circolari, esercitando una leggera pressione con i polpastrelli delle dita sulla zona interessata.
• Impastare i muscoli della schiena con i palmi delle mani (eseguire movimenti circolari con i palmi delle mani).
• Impastamento rettilineo dei muscoli trapezi.
• Spremitura longitudinale e a becco lungo le linee di massaggio.
• Sfregamento rettilineo degli spazi tra le costole.

Farmaci per l'osteocondrosi

Il trattamento dell'osteocondrosi prevede una terapia farmacologica complessa, il cui scopo è alleviare il dolore ed eliminare i sintomi pronunciati. Nel trattare questa categoria di pazienti, gli specialisti prescrivono farmaci che hanno le seguenti proprietà: alleviare l'infiammazione, ripristinare le funzioni del sistema muscolo-scheletrico, stimolare la rigenerazione dei tessuti dei dischi intervertebrali e della cartilagine e prevenire la progressione dell'osteocondrosi.

Preparati per articolazioni per l'osteocondrosi spinale

Per l'osteocondrosi spinale, ai pazienti con frequenza vengono prescritti condroprotettori, che hanno un effetto cumulativo e iniziano ad esercitare i loro effetti benefici sul corpo umano dopo un certo periodo di tempo. Il medico curante, che include tali farmaci nel corso della terapia farmacologica, prescrive al paziente l'assunzione di questi farmaci per 2-3 mesi. A dosi elevate, questi farmaci possono sottoporre a notevole stress il fegato e altri organi del tratto gastrointestinale, pertanto si consiglia ai pazienti di assumere probiotici.

Unguenti per l'osteocondrosi

Per l'osteocondrosi, i pazienti possono utilizzare vari unguenti, creme e gel:

• Unguenti con proprietà antinfiammatorie (la causa della malattia viene eliminata, i processi infiammatori vengono soppressi, i nervi schiacciati si riducono, il gonfiore scompare, ecc.). 
• Unguenti riscaldanti e analgesici (rafforzare la struttura della cartilagine e delle vertebre, normalizzare la circolazione sanguigna, alleviare gli spasmi muscolari, alleviare il dolore, rilassare i muscoli, ecc.). 
• Unguenti che hanno un effetto complesso (alleviano il dolore, alleviano l'infiammazione, prevengono la formazione di coaguli di sangue, hanno proprietà antimicrobiche). 
• Gel e unguenti omeopatici, che contengono sostanze vegetali e minerali. 
• Gel e unguenti stimolano il processo di rinnovamento del tessuto cartilagineo, alleviano il dolore e alleviano i processi infiammatori. 

Prevenzione dell'osteocondrosi

Ogni persona dovrebbe adottare misure preventive volte a prevenire una malattia così pericolosa come l'osteocondrosi. Innanzitutto bisogna monitorare costantemente la propria postura, non solo mentre ci si muove, ma anche mentre si è seduti al computer o si guarda la propria serie televisiva preferita. È altrettanto importante impegnarsi nell'esercizio fisico, che aiuterà a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico e a creare un corsetto muscolare.

Si consiglia di scegliere materassi e cuscini ortopedici per il riposo notturno, progettati per prevenire l'osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale. Per evitare danni al sistema muscolo-scheletrico, le persone dovrebbero sollevare e trasportare oggetti pesanti con molta attenzione (il carico non deve pesare più di 15 kg.

L'alimentazione dietetica (sei volte al giorno in porzioni frazionarie), che comprende pasti perfettamente bilanciati, normalizzerà il funzionamento di molti organi e sistemi vitali del corpo umano. Non dovresti bere bevande ad alto contenuto di caffeina, bevande alcoliche o cioccolato. Gli alimenti proteici, in particolare fegato, carne e legumi, dovrebbero essere consumati in quantità limitate.